Le Cododo : Entre équilibre familial, sécurité et autonomie du bébé

30.11.23

Le choix du lieu de sommeil de votre bébé est l’une des décisions les plus importantes que vous prendrez en tant que jeunes parents. Le cododo, ou le fait de partager le lit avec votre enfant, est une pratique qui suscite beaucoup de discussions et de débats. Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients du cododo, et nous vous proposerons quelques conseils pour le pratiquer en toute sécurité. En lisant cet article, vous découvrirez également des suggestions pour favoriser le sommeil autonome tout en préservant la relation avec votre partenaire. De plus, nous démystifierons, pour vous, certaines idées fausses, pourtant bien répandues sur cette pratique !

Le Cododo : une pratique qui possède un certain nombre d’avantages

 

  • Facilite l’allaitement

Le cododo facilite l’allaitement, permettant à la mère de répondre rapidement aux besoins de son bébé pendant la nuit. La proximité facilite l’accès au sein, favorisant ainsi l’allaitement maternel et renforçant le lien entre la mère et l’enfant.

  • Réduit le stress pour le bébé

La proximité physique avec les parents peut réduire le stress du bébé. Le contact « peau à peau », la chaleur et la familiarité du corps des parents rassurent le bébé, favorisant ainsi un sommeil plus paisible.

  • Favorise l’attachement

Le cododo peut renforcer le lien émotionnel entre les parents et le bébé. Le fait de partager le lit crée un sentiment de sécurité et de proximité, renforçant ainsi l’attachement entre l’enfant et ses parents.

  • Facilite la surveillance

La proximité physique permet aux parents de surveiller facilement leur bébé pendant la nuit. Cela peut être particulièrement rassurant pour eux, surtout au cours des premiers mois de la vie du bébé.

Mais également quelques risques dont il faut être au courant

 

  • Risque de suffocation

Le principal inconvénient du cododo est le risque de suffocation. Il est essentiel de créer un environnement sûr en suivant des lignes directrices strictes.

  • Difficulté à établir des habitudes de sommeil indépendant

Le cododo peut rendre difficile pour le bébé l’endormissement seul. Si ce n’est pas géré correctement, cela peut entraîner des problèmes lorsque les parents essaient de faire dormir le bébé dans son propre lit.

  • Impact sur la vie de couple

Le cododo peut avoir un impact sur la vie de couple, en réduisant le temps et l’espace intimes des parents. Il est important de trouver un équilibre entre la proximité avec le bébé et le maintien d’une connexion émotionnelle avec le partenaire.

Nos 5 conseils pour pratiquer un cododo dans les meilleures conditions possibles

 

  • Utilisez un lit d’appoint ou un berceau cododo

Pour réduire le risque de suffocation, utilisez un lit d’appoint ou un berceau cododo attaché au lit des parents. Cela permet au bébé d’avoir son propre espace tout en restant à proximité.

  • Évitez les oreillers et les couvertures excessives

Maintenez un environnement de sommeil dégagé en évitant les oreillers et les couvertures excessives. Optez pour une literie légère et ajustée pour réduire les risques d’étouffement.

  • Ne pas co-dormir si vous êtes sous l’influence de substances

Évitez de partager le lit avec votre bébé si vous êtes sous l’influence de médicaments ou de tout autres substances altérants vos sens. Cela réduit considérablement le risque de blessures accidentelles.

  • Respectez l’espace personnel

Assurez-vous que le lit soit assez grand pour fournir un espace personnel adéquat à chaque membre de la famille. Cela réduit le risque de collisions et de mouvements involontaires pendant la nuit.

  • Communiquez avec votre partenaire

La communication ouverte avec votre partenaire est essentielle lorsqu’il s’agit de décider du cododo. Discutez de vos attentes, de vos préoccupations et de vos besoins respectifs pour parvenir à un consensus sur la meilleure approche pour votre famille. Bien que le cododo puisse occuper une place importante dans la vie de famille, il est essentiel de planifier des moments intimes avec votre partenaire. Que ce soit en réservant du temps le soir après que bébé soit endormi ou en planifiant une sortie occasionnelle.

sLa préparation de « l’après cododo » : comment introduire un sommeil indépendant ?

 

  • Introduire progressivement le sommeil indépendant

Si le cododo est pratiqué dès les premiers jours de la vie de votre bébé, il peut être judicieux d’introduire progressivement le sommeil indépendant. Cela peut se faire en plaçant le berceau du bébé à proximité du lit des parents pour qu’il puisse sentir leur présence tout en ayant son propre espace.

  • Créer une routine de sommeil apaisante

Établir une routine de sommeil apaisante peut aider votre bébé à s’endormir plus facilement, que ce soit dans son propre lit ou dans le lit des parents. Une routine peut inclure des activités calmes comme un bain, une histoire ou une chanson… Autant de signaux pouvant indiquer au bébé qu’il est temps de se préparer à dormir.

  • Habituer le sommeil dans des espaces variés

Pour que l’enfant puisse se détacher du lit parental, il est essentiel de lui faire découvrir petit à petit, en fonction d’un rythme qui lui est propre, des espaces de sommeil différents. Cela peut notamment commencer par une sieste dans sa propre chambre ou alors dans un lit différent du vôtre. Le tout est de le préparer à « l’après cododo » sans toutefois le brusquer.

Les fausses idées sur le cododo : démystification d’une pratique qui souffre de sa réputation

 

  • Non, le cododo ne conduit pas nécessairement à une dépendance excessive

Un mythe courant est que le cododo conduit à une dépendance excessive du bébé envers ses parents. En réalité, lorsque le cododo est pratiqué de manière équilibrée, avec une transition progressive vers le sommeil indépendant, il n’y a pas de raisons valables de craindre une dépendance excessive si la transition est menée de manière appropriée.

  • Non le cododo n’est pas spécifiquement dangereux ! Le cododo peut être pratiqué en toute sécurité avec la mise en place de précautions nécessaires.

Certains parents craignent que le cododo ne soit pas sûr. Cependant, en suivant des précautions appropriées, telles que l’utilisation d’un berceau/lit cododo, l’évitement de la literie encombrante et le maintien d’un environnement de sommeil sûr, le cododo peut être pratiqué en toute sécurité.

Au-delà du cododo : une pratique éclairée, entre proximité bienveillante et autonomie naissante

En conclusion, le cododo est une pratique qui comporte à la fois des avantages et des inconvénients. Il offre une proximité physique qui favorise l’allaitement, réduit le stress du bébé et renforce le lien d’attachement. Cependant, il est crucial de prendre en compte les précautions de sécurité et de trouver un équilibre pour éviter les inconvénients potentiels.

La transition vers le sommeil indépendant peut être facilitée en introduisant progressivement le bébé à son propre espace de sommeil et en établissant des routines apaisantes. La communication ouverte avec le partenaire est également essentielle pour maintenir une connexion émotionnelle forte tout en respectant les besoins individuels de chaque membre de la famille.

En fin de compte, la clé est de faire des choix informés basés sur les besoins spécifiques de votre famille. En suivant des pratiques sûres et en restant ouvert à l’adaptation, vous pouvez créer un environnement de sommeil qui favorise le bien-être de votre bébé et de toute la famille.

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